Start to run - Beginnen met lopen - Forum

hou jullie op de hoogte hoe het verder gaat.
momenteel alles goed en ga 5/7 lopen !

Ben nu 2 weken aan het lopen via het programma runkeeper. Tot nu toe gaat het goed en zit bijna in de helft van de lessen. Wat ik enkel raar vind dat in de lessen zelf nog veel wandelen bij zit. Vandaag heb ik 20 min gelopen waar telkens 1 min lopen en 1 min wandelen bijzit. Bij de start to run sche...

Ik had van de week last dat hij achteraf mijn activiteit opsloeg als een ski activiteit,iemand al last mee gehad ?

Na verschillende pogingen om te gaan lopen ga ik er nu voor !
Steeds last van voor aan mijn voet en was ook de reden dat ik telkens afhaakte.

Nu loop ik met steunzolen in en gaat een pak beter.
De bedoeling is om begin juli 5 km te lopen.
Ben nu een 2 tal weken bezig