Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Vandaag weer begonnen met lopen
terug lopen en wandelen
geen pijn meer gehad
dus gaat weer de goede richting uit
voor mij gaat 5km nog niet hoor

Deze week niet gelopen wegens pijn aan de linker heup
kan er deze morgend zelfs niet op steunen
toch naar de dokter gaan vandaag

resultaat; ontsteking op de spieren

Deze morgen (hmm 10h) opgestaan mijn eerste reactie: jeh de zon schijnt mijn loopkleren aangetrokken na een kattewasje ontbijt klaar gezet en hupla eerst naar het sportcentrum gewandeld als opwarming en daar lopen en wandelen wat meer lopen en wat minder wandelen Het gaat al wat beter en heb het rit...

In de voormiddag les gevolgd, in de namiddag examentaak gedaan
Om 16h terug thuis gekomen, loopkleding aangedaan en gaan lopen
de 3de keer dit jaar
Lekkere douche genomen en dan gegeten
en nu lui in de zetel naar sofie kookt aan't kijken

oei nog langzamer
Ik loop al op een slakkengangetje

Vandaag 3de keer gaan lopen/wandelen
Ik adem nog snel maar vind dat het toch al beter is dan de eerste 2 keer

Hallo allemaal Ik ben een beginnende loper (heeeeel beginnend, nog maar 2de x gaan wandelen/ lopen) Ik vraag me af hoe je nu het beste ademt tijdens het lopen? door je mond in en uit ademen of in met de neus en uit met de mond? Bij het lopen Nu 'hijg' ik in en uit door mijn mond en praten lukt helem...

Ben ook gestart met lopen allee het is nog meer wandelen dan lopen Ben 50 en conditie is 0,0 en heb een twaalf tal kg overgewicht Al doe ik het eerder voor de conditie dan voor het afvallen maar het is mooi meegenomen Ben begonnen op 1 januari en vandaag de tweede x zelfde parcour gedaan Ben best tr...