Er zijn 708 resultaten gevonden

door fann
25 okt 2016, 19:13
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek BlackScorpion
Reacties: 746
Weergaves: 126672

Re: Dagboek BlackScorpion

een domme vraag misschien maar je loopband staat toch niet op mijlen ?

met de tijden die je opgeeft lijkt 2 km toch wel erg weinig als je afwisselend gelopen hebt en gestapt.
door fann
17 okt 2016, 19:00
Forum: Vragen
Onderwerp: loopje
Reacties: 8
Weergaves: 3614

Re: loopje

Ik versta je vraag niet echt.... het enige dat ik aan je link kan zien is dat er geen hartslag in staat.... Maar misschien loop je zonder hartslagmeter?
door fann
15 okt 2016, 07:46
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek BlackScorpion
Reacties: 746
Weergaves: 126672

Re: Dagboek BlackScorpion

Woon jij niet ergens in Antwerpen?
Waarom kom je de piste aan Ruggeveld in Deurne niet eens proberen, die is Tartan zoals wedstrijdpistes. Loopt zeer fijn
door fann
12 okt 2016, 18:27
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek BlackScorpion
Reacties: 746
Weergaves: 126672

Re: Dagboek BlackScorpion

Met een loopband loop je wel altijd hetzelfde tempo , nl dat van de band. Terwijl je buiten toch vaak onbewust wat trager (of sneller) kan lopen.

Het kan natuurlijk ook zijn dat je net zoals de honderdduizenden andere Belgen het griepachtige verkoudheidvirus te pakken hebt...
door fann
10 okt 2016, 11:21
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Wat hebben we vandaag gedaan?
Reacties: 5224
Weergaves: 968104

Re: Wat hebben we vandaag gedaan?

Heb Eindhoven overleefd... Hartslag veel te hoog. Snipverkouden aan halve marathon beginnen was geen goed idee. Na 10 km tegen loopmaatjes gezegd dat ik wou opgeven en hen gezegd door te lopen.... Uiteindelijk toch uitgelopen, bijna 12 minuten langer dan verhoopte eindtijd.... Ik was net niet de all...
door fann
09 okt 2016, 08:54
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Wat hebben we vandaag gedaan?
Reacties: 5224
Weergaves: 968104

Re: Wat hebben we vandaag gedaan?

21 km, dat ga ik seffens ook doen in Eindhoven, niet aan 11 per uur hoor. Uitlopen is het doel 8-) 8-) 8-)
door fann
03 okt 2016, 19:23
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek BlackScorpion
Reacties: 746
Weergaves: 126672

Re: Dagboek BlackScorpion

Niet te lang wachten met naar dokter gaan hé... Ik heb het ook gehad enkele jaren geleden en het bleek een of andere ontsteking en ik mocht (lees moest) 10 keer naar de kiné om oa spierversterkende oefeningen te doen
door fann
28 sep 2016, 18:44
Forum: Vragen
Onderwerp: Gevoel loopband vs asfalt vs gravelpiste
Reacties: 7
Weergaves: 2737

Re: Gevoel loopband vs asfalt vs gravelpiste

Ik weet niet zo veel van loopbanden, ik gebruik ze enkel als het écht niet anders kan - op vakantie bv.
Maar je kan toch overal op asfalt lopen ? Gewoon voordeur dicht en vertrekken...
door fann
20 sep 2016, 19:02
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Tweede maal start to run, tips gevraagd :)
Reacties: 9
Weergaves: 6972

Re: Tweede maal start to run, tips gevraagd :)

In het begin is het eigenlijk niet nodig om te kijken naar je afstand en je gelopen snelheid... De bedoeling van de STR is dat je een half uur leert lopen aan een stuk zonder blessures op te lopen. Snelheid is totaal irrelevant.... Het is ook de bedoeling dat je je rustdagen respecteert. Dus indien ...
door fann
08 sep 2016, 20:45
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek van een beginnend loper
Reacties: 78
Weergaves: 29007

Re: Dagboek van een beginnend loper

Met lopen verbruik je gemiddeld gezien ongeveer je lichaamsgewicht per km aan kcal. Bij mij dus ongeveer 70 kcal per km.

Da's dus een potje halfvolle yoghurt zonder fruit. :lol:

Dus enkel de combinatie meer bewegen + anders/minder eten werkt...