Start to run - Beginnen met lopen - Forum

veel beterschap!
hopelijk mag je snel die schoenen terug aandoen!

Je kunt het! je kunt het


gogogogogo

blij dat het zo vlot gegaan is.
Dat kan eens deugd doen om eens een weekje te rusten voor je lichaam en dan voel je je herboren.

Je schrijft van een nieuwe route is, is er daar een speciale website voor of kies je dat dan zelf?

prettige zondag

Isabelle B schreef:Ik loop 5 tot 6 x per week. Maar mijn kinderen zijn al groter hoor. Maar mama wordt nogal gezien als taxichauffeur... dus had ik ze maar al verwittigd voor ze afspraken regelden over half België.

Ja, dan gaje wel heel snel je doel bereiken.

ONGELOOFLIJK, het is gelukt :D 10.9km/u 5.46 km 30 min Maar ik vond het wel een beetje raar want de eerste 10 min was ik aan het lopen op 7.7km/u en toen ik 15 min liep zei ze dat ik aan 10 km/u zat en 20 min aan 12km/u :shock: Dus ik begrijp niet hoe ik ineens van 7.7 naar 10... kan gaan? Dat zal w...

Het is een hele organisatie hé, met kindjes en dan nog eens 3 keer in een week gaan lopen. : :o Probeer het toch vol te houden die s2r 3 keer in een week en later als je de 5km kan lopen (en je wil die aanhouden) kun je dan verminderen voor je huishouden nog de baas te kunnen ;) naar 2 keer. IK prob...

Ja ik wil ook wel lopen in de regen maar als het echt heel veel waait toch liever niet hoor. IK heb gisteren 15-2-15-2-5-1 gelopen dat is les 28. Nu moet ik dus morgen 30 min lopen. Ik vind dat wel een grote sprong van 15 min aan een stuk lopen naar 30. Ik zie mezelf da helemaal niet doen maar ga he...

Jaja je gaat er weer voor hé

Het is beter dat je luistert naar evi, geduld is een goede deugd.
Tijd genoeg en je moet je lichaam laten wennen hé

ja ik heb geleerd dat als je niet meer kan praten terwijl je loopt, dan moet je rustiger gaan lopen. Je moet daar niet mee inzitten om eens een paar lessen opnieuw te doen heb ik ook gedaan hoor. Als je voelt dat je nog niet klaar bent om naar de volgende les te gaan doe dat dan niet. vooral jezelf ...

veel beterschap voor je kindje zoefjes

en wat zit jij al ver zeg gefeliciteerd