Start to run - Beginnen met lopen - Forum

héél veel plezier gewenst enne volhouden hé.Je zal zien dat je je veel fitter zal voelen.

ik train sinds kort met gps horloge en hartslagmeter. Ik heb zo geleerd dat ik mezelf overschat heb. Ik dacht dat ik 5 km in een half uur liep,maar in werkelijkheid waren 't 4.2 km.Ook heb ik geleerd wat op hartslag lopen eigenlijk inhoud,maw ik liep met een te hoge hartslag.Nu met de horloge volg i...

Romy,laat je niet ontmoedigen.
loop eventueel een les meerdere keren. iedereen krijgt al eens een dipje tijdens de trainingen , ook ik.
loop zo, zodat je nog kunt praten,al lijkt het dan snelwandelen . het gaat erom dat je volhoud.
suc6 nog

een half uurtje lopen op 't militair domein van Leopoldsburg , stevige wind maar het landschap daar maakt veel goed

ook ik ben naar een running center gegaan. De mensen daar helpen je echt wel héél goed. Om mijn schoenen (Saucony) te kopen zijn we toch wel een klein uur bezig geweest.
Na het kopen van mijn schoenen heb ik bv geen problemen meer gehad met pijnlijke enkels of knieen.
succes nog