Er zijn 519 resultaten gevonden

door M_N_M
06 nov 2023, 09:35
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Back in business
Reacties: 23
Weergaves: 2751

Re: Back in business

hier zijn we terug met een klein verslagje van "de mooiste halve". Naar jaarlijkse traditie stonden we terug aan de start. Ik ging door recente issues met mn hiel in het startvak van 2u staan. Mijn loopmaatje was me aan het overhalen om bij 1u50 aan te sluiten maar ik heb me niet laten omp...
door M_N_M
27 okt 2023, 10:50
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Back in business
Reacties: 23
Weergaves: 2751

Re: Back in business

Elk zijn tempo maar persoonlijk voor mij was dat nu geen toptempo. Meestal heb ik inderdaad een tempo van rond de 5min/km op een kwart triatlon met loopafstand van rond de 10km. Mijn toptijd op de 10km is 43:xx minuten (dat was wel gewoon op een loopwedstrijd dus zonder zwemmen en fietsen ervoor, da...
door M_N_M
09 okt 2023, 12:59
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Back in business
Reacties: 23
Weergaves: 2751

Re: Back in business

Even een kleine update want alweer lang geleden! De zwemwedstrijd Damme-Brugge (4km) werd helaas geannuleerd dus daar valt weinig over te vertellen (de waterkwaliteit was niet goed). De "In Flanders Fields" triatlon in Ieper heb ik wel gedaan en was goed verlopen: * 1km meter zwemmen in 21...
door M_N_M
09 aug 2023, 10:41
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Back in business
Reacties: 23
Weergaves: 2751

Re: Back in business

Nog even een kleine update, inmiddels toch terug wat doelen geprikt :lol: * 20/08 zwem ik Damme-Brugge mee (4km) * 10/09 doe ik de "In Flanders Fields" kwarttriatlon mee in Ieper * 22-23-24/09 doe ik in Nieuwpoort het long course weekend mee (vrijdag 1.9km zwemmen, zaterdag 90km fietsen en...
door M_N_M
19 mei 2023, 16:53
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Back in business
Reacties: 23
Weergaves: 2751

Re: Back in business

Miserie!!! Mijn triatlon vriend is vorig weekend ziek geworden en hij zag het niet meer zitten dus we hebben geannuleerd (ik zag het niet zitten om alleen 6u met de auto te rijden) :cry: Maar al die trainingsarbeid zomaar laten voorbij gaan, dat zou ik niet zijn.. Vandaag dus gebruik maken van de br...
door M_N_M
24 apr 2023, 08:02
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Back in business
Reacties: 23
Weergaves: 2751

Re: Back in business

Actief dagje gisteren! We zijn met de trein gegaan en vanaf het station dan te voet via de voetgangerstunnel maar dat was toch ook 5km wandelen eer we (over de inschrijving & naar de bagage dropoff) aan start waren. Daarna 16km lopen en dan terug wandelen, maak de som maar even => ik was moe gis...
door M_N_M
22 apr 2023, 09:44
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Back in business
Reacties: 23
Weergaves: 2751

Re: Back in business

morgen dus 10 miles! Benieuwd! Woensdag heb nog een tempoloop gedaan (het is te zeggen: 2km opwarmen, 5km tempo, 3km cooldown) en dat 5km blokje heb ik toch kunnen klaren aan mooie tempo's (4:48 / 4:53 / 4:47 / 4:47 / 4:51). Ik kon nog wel even verder aan dat tempo maar 5km of 16km is natuurlijk wel...
door M_N_M
25 mar 2023, 21:04
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Back in business
Reacties: 23
Weergaves: 2751

Re: Back in business

Ik leef nog! Vandaag ingeschreven voor de 10 miles volgende maand in Antwerpen en ineens nog eens 15km gelopen ook (wat een enorme wind was er pfff!):
A7E312C1-5766-4688-AC30-D6217311675B.jpeg
A7E312C1-5766-4688-AC30-D6217311675B.jpeg (361.93 KiB) 967 keer bekeken
door M_N_M
30 jan 2023, 07:23
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Back in business
Reacties: 23
Weergaves: 2751

Re: Back in business

Dit weekend had ik het idee om mijn halve triatlon al eens te doen maar dan "verspreid" over het weekend: * vrijdagavond zwemtraining met de club * zaterdagochtend fietsen met een groepje (de stukjes bergop waren wat snel voor mij maar al bij al toch goed stand gehouden aan een vrij mooie ...
door M_N_M
10 jan 2023, 12:29
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Back in business
Reacties: 23
Weergaves: 2751

Re: Back in business

gisteren dus die zoladz test gedaan. Voor diegene die het niet kennen (https://www.runinfo.nl/zoladztest.htm): * eerste even opwarmen (ik heb 5mins opwarming gedaan - 20 mins vond ik wat te lang :lol: ) * dan 6 minuten lopen aan je maximum hartslag - 50 slagen * dan 2 minuten wandelen * dan 6 minute...