Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Goed bezig !!! Je zei dat je muziek bijeen zoekt omdat je nu zonder Evy verder moet . Probeer ook eens zonder muziek te lopen. Ik liep ook constant met muziek ,maar ik merkte van mezelf dat ik soms gewoon op het deuntje liep zonder op m'n lopen of ademhaling te letten. Nu probeer ik ook zonder muzi...

Vanavond een heerlijk rondje gelopen. De eerste keer zonder muziek. En weet je.....dit beviel erg goed

Vandaag de eerste keer gelopen na de diagnose artrose in beide heupen. Normaal liep ik 10 km. Vandaag de helft genomen en nu afwachten hoe mijn lichaam gaat reageren. Als het goed gaat wil ik het deze week op 5 km per keer houden. En dan weer langzaam opbouwen naar hopelijk weer 10 km.

Gefeliciteerd!!

Afgelopen zondag een afschuwelijke nacht gehad. Erg veel pijn in mijn linkerbeen. Kon de pijn niet plaatsen en ben maandag naar de huisarts gegaan. Hij dacht meteen aan mijn heup. Hij heeft diclofenac voorgeschreven. Foto's laten maken en gister werd ik gebeld. Beginnende artrose in beide heupen met...

Dat is balen...misschien kun je glucosamine met chondriotine en msm proberen...ze zeggen dat dat het proces vertraagd. Gr mirjam Daar had mijn huisarts het ook over. Heb op internet eens rond gelezen. De meningen zijn erg verdeeld. De één heeft er baadt bij en de ander geheel niet. Ga nog eens wat ...

Helaas vandaag wat minder nieuws gekregen. In beide heupen is een beginnende slijtage ontdekt. Een milde artrose. Schrok er wel even van. Mijn eerste vraag was " mag ik nog wel hardlopen?". Mijn huisarts loopt zelf ook. Hij gaf meteen aan "rust roest", dus lopen mag. Maar goed na...

Toch even met jullie delen. Vandaag mijn eerste 10 km in 60 minuten gelopen. Best een beetje trots op mezelf

Succes en ook veel plezier!

Gister mezelf van de bank geplukt en mijn ronde gaan lopen. Vanaf het begin ging het niet lekker. Er uiteindelijk 9 km weten uit te persen. Eerste keer dat ik heb moeten "opgeven" .