Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Bedankt voor je reactie, Trien. Ik hoop volgend jaar ook te staan waar jij nu staat. (hoewel ik bij 5 km ook al een vreugdedansje zou doen, hoor :lol: ) Gelukkig spreek ik nog niet over verschrikkelijke pijnen. Beter voorkomen dan genezen, dus morgen toch even langs de sportarts. Gisteren heb ik les...

Hm, denk niet dat mijn gewicht een probleem is ... met 64,5kg voor 1m72 is het niet dat ik te veel gewicht meedraag. Zaterdag en gisteren niets gedaan, wel 3x/dag ijs gelegd en Arnica-zalf gesmeerd. Straks nog eens de loopschoenen aantrekken voor les 10, mét compressiekousen, en zien wat het geeft. ...

Hallo allemaal, Graag even jullie hulp, want ik weet niet meer wat te doen. Al jaren probeer ik op een degelijke manier een beetje te lopen. Niets extravagant, maar ik wil zo graag - puur voor mezelf - eerst die 5 km halen en daarna zien we wel. Alleen laten mijn benen me steeds in de steek: na een ...

Mijn doelstellingen voor 2013 zijn vrij basic in vergelijking met wat ik hier allemaal lees... - Start to Run afwerken! Als alles goed gaat, loop ik les 30 op 22 maart. - Bovenstaande halen zonder blessures ... niet evident met relatief zwakke knietjes en scheenbeentjes ... - Op 21 april in Antwerpe...

Zo, vorige woensdag heb ik les 10 gelopen. En 't ging vrij goed. 't Was 8:00 en behalve een paar andere joggers en de wakker wordende fauna en flora was het zeer rustig in 't park. Maar ... Nu gaan jullie niet blij zijn ... Ik ben er sindsdien langs geen kanten in geslaagd om nog een training in te ...

Gisteren week 3 afgewerkt. Kreeg het even moeilijk bij het 4-minuten loopstukje ... aiai, dat belooft voor volgende week :shock: De weegschaal laat het niet direct zien, maar na 3 weken lopen, merk ik toch al een beetje veranderingen aan mijn lichaam. Kan dus alleen maar nog beter worden. Als ik de ...

Door omstandigheden gisteren pas les 8 gelopen. Opnieuw in 't park en in 't charmante gezelschap van mijn pa ;) 'k Moet eerlijk toegeven dat die extra rustdagen mijn knieën wel deugd hebben gedaan. Heb trouwens ein-de-lijk een afspraak gemaakt in een orthopedisch centrum om die verdomde knieën eens ...

yessssssssssssssssss, week 3 is super gestart! Ondanks de regen toch gaan lopen. Niet mijn gewone parcours, maar deze keer in 't park, samen met mijn pa en 't was echt super gezellig. Die 27 minuten waren zo voorbij. 't Is toch leuk om niet alleen te moeten lopen. En van de regen hebben we eigenlijk...

Even kort updaten: Laatste les van de 2de week gelopen op zaterdagochtend om 7:30, gehuld in fluo-vestje. 't Was begot nog halfdonker toen ik vertrok! Maar ik vond het - naar mijn normen - vrij vlot gaan! Vanavond begin ik aan week 3, begeleid door ... my daddy :D Avondloopjes zijn niet zo mijn ding...

De geplande les van afgelopen woensdag is omwille van overvloedige regen en storm verschoven naar gisteren. Even m'n schoonmoeder opgetrommeld om te babysitten en dan ... les 5. Al bij al vrij goed gegaan. Op bepaalde stukken was de wind niet mijn beste vriend en voelde ik dat ik fameus op mijn adem...