Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Ik gebruik vaak de volgende website die dat doet. Deze genereert willekeurige wandelroutes met een gevraagde afstand.
- Meestal ook geschikt om te lopen: http://www.mapmywalk.com/maps/auto_route/

patricia.saenen schreef:Ik ben ook nieuw en weet niet hoe ik moet beginnen.Ik dacht hier schema's te vinden maar zie hier alleen maar reaktie,s.Kan iemand mij op weg helpen pleace.

Hoi Patricia, de schema's kan je hier vinden: http://www.start-to-run.be/loopschemas/

Kijk ook zeker eens op http://www.start-to-run.be/looppartner-zoeken/

Hoi Sally,

Kijk ook zeker eens hier : Looppartner zoeken

De verschillen tussen lopen op straat en op een loopband kan je hier vinden

http://www.start-to-run.be/loopband/

Veel succes! In 't begin inderdaad niet overdrijven, je lichaam moet er nog aan wennen en dus blijf je maar beter gewoon het schema volgen. Er is niets zo ergerlijk als een blessure, want dan ben je meteen een paar weken out, en da's heel frustrerend! Inderdaad, een blessure oplopen waardoor je enk...

De bedoeling is dat je 10 minuten aan een sneller tempo loopt (aan een stuk door): En dit aan 80% van je "topsnelheid". Uiteraard is het belangrijker dat je het schema probeert uit te lopen ipv. puffend te moeten stoppen omdat het toch te snel was. Het voordeel van die perioden "snell...

Hoi Pazzo,
let er zeker op dat je voldoende rust! Heeft het bezoek aan Runnerslab nog iets duidelijker gemaakt?
- Hou ons op de hoogte!

Fann, let wel op met het vermelden van namen & telefoonnummers op het internet! Ik laat ze voorlopig even staan ter info, maar gelieve dergelijke informatie als privébericht te versturen & de informatie vervolgens weg te halen. We willen namelijk geen klachten van Mevrouw Wauman dat haar tel...

Hallo, ik ben nieuw op dit forum en wil gaan hardlopen met Evy, ga dus kijken of het downloaden hier wel lukt, heb op internet inmiddels al een marathon achter de rug :D Hoi Blomke, en welkom! :) Ik heb je bericht verplaatst naar het 'Introductie'-forum, waar het eigenlijk zou moeten staan. Hou ons...