Er zijn 4 resultaten gevonden
- 03 jan 2013, 03:32
- Forum: Eigen ervaringen
- Onderwerp: 9 weken start to run
- Reacties: 8
- Weergaves: 3186
Re: 9 weken start to run
Ondertussen is het mij gelukt om de podcast te downloaden maar in feite gebruik ik dit niet meer ; ik ga nu lopen met vrienden en dan heb je geen muziek meer nodig! Heb half december voor de eerste maal 7,55 km gelopen! Alles ging goed ! Maar gemiddeld blijf ik toch bij mijn 5 km ! Doel voor 2013 : ...
- 25 sep 2012, 17:37
- Forum: Eigen ervaringen
- Onderwerp: 9 weken start to run
- Reacties: 8
- Weergaves: 3186
Re: 9 weken start to run
Ik wil nu van 5 tot 10km straks beginnen maar heb de podcasts nog niet gevonden 
- 24 sep 2012, 12:48
- Forum: Eigen ervaringen
- Onderwerp: 9 weken start to run
- Reacties: 8
- Weergaves: 3186
Re: 9 weken start to run
Ik ben begin juli 2012 begonnen met start to run door in onze wijk toerkes te lopen en loop deze week mijn tiende week. Ik heb op 15 september mij al eens laten gaan op de music-miles in Zolder. Ik heb , op een 30 sec wandelen na, de volledige 4 km uitgelopen in een 25 minuten maar het was dik afzie...
- 18 jul 2012, 14:39
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Hoe stretchen na het lopen?
- Reacties: 30
- Weergaves: 44992
Re: Hoe stretchen na het lopen?
Dien je eventueel ook te stretchen voor het lopen? En indien ja : hoe?