Het dagboek van Ayla is een blog die de ervaringen van Ayla documenteert terwijl zij 10 weken lang het start to run programma doorloopt.
De eindstreep! Dat was het dan… De allerlaatste week van mijn Start-to-run journey. 😱 Een flinke journey kan je het wel noemen, want de afgelopen 10 weken zijn zeker niet zonder slag of stoot gegaan. Het is een heel traject geweest, waarbij ik met name heb geleerd door te zetten, maar ook een traject waarbij …
De laatste loodjes Nog 1 week te gaan, wowow! Zo richting het einde voel ik me extra trots dat ik dit gewoon echt ga afmaken! In het begin had ik echt nog wel mijn twijfels of ik het constant achter elkaar rennen wel kon volhouden en ik ben by faaar geen Usain Bolt 😂, maar ik …
Period power Hi lieve lezers, ik wil deze week een wellicht ietwat ongebruikelijk onderwerp aankaarten. Ik wil het namelijk hebben over iets wat in de meeste vrouwenlevens een rol speelt: de menstruatie. Misschien niet heel relevant voor de mannen onder ons, maar eventueel wel interessant. 😉 Tijdens deze tijd van de maand kan ik altijd …
A smoothie a day keeps the doctor away Hey hallo, het is alweer vrijdag en ik heb zojuist mijn laatste hardloopsessie van de week gedaan! Het is dus weer tijd voor een welverdiende pauze. 😴 Het weer deze week is helaas 180 graden gedraaid en het is nu erg grijs en grauw bij ons, maar goed …
Welkom bij week 6 van het dagboek van Ayla! We zijn officieel over de helft. Wat gaat de tijd toch snel hè?
In week 5 heeft Ayla de helft van het loopprogramma achter de rug. Ze is zich meer bewust van het belang van haar ademhaling bij het lopen.
Het beginnen met lopen dagboek van Ayla. In week 4 legt Ayla wat meer uit over haar sportoutfit en loopschoenen.
Het beginnen met lopen dagboek van Ayla. In week 3 loopt Ayla tegen wat ongemak door een virusje.
